brak zdjęcia
Zdrowe odżywianie, to zdrowa skóra
Dodano: 2019-05-14 Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Ktoś mądry kiedyś powiedział, że jesteśmy tym, co jemy. Stwierdzenie to jest prawdziwe w stu procentach. Wpływ diety na skórę jest ogromny. Do właściwej regeneracji nasza skóra potrzebuje witamin i minerałów. Jeśli chcesz być jak najdłużej młoda i piękna nie unikaj produktów bogatych w witaminy A, E i B. Jak najczęściej jedz marchew, paprykę, pomidory, jajka, orzechy, chude mięso, warzywa strączkowe, ryby i banany. Uzupełniając dietę w witaminę A, sprawisz, że twoja skóra będzie się szybciej i lepiej regenerowała i zachowa odpowiedni poziom nawilżenia. Witamina E zadba o wzmocnienie naczyń krwionośnych. Witamina B między innymi poprawi koloryt twojej skóry i ochroni ją przed czynnikami zewnętrznymi. Pamiętaj, że wpływ diety na skórę jest bardzo duży, ale to ty masz wpływ na to, jak się odżywiasz.

Określ problem





Warto przeczytać:

Odzież medyczna damska w sklepie online
Odzież medyczna damska w sklepie online

Praca pielęgniarki i lekarza wymaga zmiany ubrania codziennego na odpowiedni uniform. Dobrze uszyty pozwala on nie tylko czuć się w pracy swobodnie, daje również możliwość na zachowanie odpowiedniej higieny w przychodni czy w szpitalu. Na rynku w dzisiejszych czasach wiel...

Jak poradzić sobie z rozwiązywaniem problemów psychologicznych
Jak poradzić sobie z rozwiązywaniem problemów psychologicznych

Ty lub twoja rodzina masz problemy, z którymi nie potraficie sobie poradzić? Na pewno w wielu przypadkach mogą bardzo pomóc nowoczesne porady psychologiczne. Warszawa to miasto, w którym znajdziemy profesjonalistów w tej dziedzinie, dlatego warto jest pamiętać o tym, że ...

Usługi psychologa w Warszawie
Usługi psychologa w Warszawie

Sensum to miejsce dla wszystkich tych, którzy potrzebują usług psychologicznych, psychoterapeutycznych, poradni związkowej, terapii uzależnień czy coachingu. Terapie grupowe, indywidualne, grupy wsparcia - wszystko to zorganizuje nasz doświadczony psycholog. Warszawa to mi...

Stabilne i wytrzymałe stoliki przyłóżkowe
Stabilne i wytrzymałe stoliki przyłóżkowe

W każdej placówce medycznej, w której znajdują się sale, gdzie przebywają i nocują chorzy, powinny znaleźć się nie tylko wygodne łóżka i krzesła, ale także stabilne, wytrzymałe oraz praktyczne stoliki przyłóżkowe. To bardzo ważne, aby pacjent miał gdzie przec...

Aparaty na bezdech senny a komfort snu
Aparaty na bezdech senny a komfort snu

Ludzie cierpiący na bezdech senny mają problemy z wyspaniem się, są częściej zmęczeni, uskarżają się na silne bóle głowy. Według niektórych badań, osoby te częściej doznają zawałów i udarów. Dlatego przy występowaniu tej dolegliwości warto stosować aparat ...